מועדון לקוחות

סנן סרטון או קובץ שמע
Filters

נמצאו 16 מוצרים

גב תחתון משפיע ומושפע ממפרקי הירכיים ובית החזה
חיזוק ושליטה בשרירי קרקעית האגן במצבי גוף מאתגרים. עוזר לנשימה רציפה וקלה. גמישות מפרקי הירכיים לשחרור הגב התחתון. שחרור תנועת בית החזה
חיזוק שרירי הבטן ושחרור הגב. חיזוק וגמישות חגורת הכתפיים והרגליים
חיזוק שרירי הבטן כתמיכה לגב התחתון
חיזוק שרירי הבטן כתמיכה לגב. הגדלת תנועתיות בית החזה לנשימה קלה
לחיזוק קרקעית האגן. גמישות וחיזוק הגב. חיזוק שרירי הבטן. גמישות חגורת כתפיים.
שחרור הנוקשות וההגבלה בבית החזה בחגורת הכתפיים הידיים והגב.שיפור יכולת היציבה הזקופה במינימום מאמץ
תנועה בשליבת ידיים – לנשימה קלה, לתנועה משוחררת בבית החזה, כתפיים ושכמות
תרגול בבשכיבה על הגב ועל הצד. שחרור חגורת הכתפיים בית חזה. הקלה על הנשימה. שחרור גב תחתון וחיזוק גב עליון. יישור גב כפוף.
תרגול בעמידה לנשימה קלה. חיזוק וגמישות חגורת הכתפיים. יישור גב עליון כפוף שחרור. ארגון יציבה טובה
תרגול לגב זקוף ויציבה נכונה
תרגול נשימה. הגדלת טווח תנועה בבית החזה, בכתפיים ובשכמות
תרגיל בעזרת מקל
תרגיל בעמידה
תרגיל בעמידת שש
תרגילים לבוקר טוב

התחבר.י למועדון של סטודיו מעברים