מחשבת הגוף עבורי היא מדיטציה בתנועה. מדיטציה מרפה ומרפאה. ההתעמלות המבורכת אותה מנחה ורד, משיבה לנו את הקשב לגוף ומחזקת את הקשר איתו, שאיננו ברור מאליו. פתאום אני נזכרת שיש מרווח בין החוליות, שיש לי המון מפרקים ושרירים קטנים וגדולים שנעים לי להפעיל. נזכרת שהפעלת הגוף הרכה, האיטית והקשובה מאפשרת התקרבות מאד גדולה לעצמי ולהרגשה טובה ושלמה של גוף ונפש.

ורד יקרה. בחייו של אדם לא אחת ניצבים מטלות ומבחנים של התמודדות. אישית בחרתי בך לפני שנים כמורת הדרך שלי לטיפול בגופי. נכנסתי לסטודיו כסימן שאלה ומאז אני מיוצבת כסימן קריאה!! היסטוריה מה זמן רב בעיות גב עם הקרנה לרגלים ובמהלכם גם עמדתי כבר בזימון לקראת ניתוח. בעזרתך לא ויתרתי. ליווית אותי, נגעת בי והגוף החלים וגמיש יותר. תודה שאת חלק מחיי, תודה על מי שאת

אל ורד איס אפריים הגעתי לפני הרבה שנים בעקבות בליטות דיסקים בצוואר שגרמו לי לכאבים עזים. לאט לאט למדתי להתישב נכון, לקום מהמיטה/ ספה נכון, להתכופף נכון ובעצם לחיות נכון. מפגשים עם ורד זה מפגשים עם פיזיותרפיסטית, פסיכולוגית וקוצ'רית. אני קוראת לה הלוחשת לשרירים

התחלנו את השנה ולא היינו בטוחים האם תתחבר? עם המון רגש הכלה והקשבה זה קרה ! כל שיעור נכנסה בריצה ו מספרת לכולם על החוג האהוב עליה"

יישר כח – עבודה נפלא וחשובה שמעניקה לילדים המון בטחון, ערכים ותנועה. הגענו עם חששות ונותרנו מרוצים ועם המלצות

אני בתחושה שיש המון עבודה אבל עם בטחון שאני יכולה לעשות את הדרך איתך. הגוף מבקש רכות ותנועה עדינה שהם לא מה שאני רגילה לו וזה שיעור עוצמתי עבורי...

…לימדת אותי משמעותו של גוף.להקשיב לו לחמול עליו.למלא אותו במזון בריא,ברוך וקבלה .והיום אני רוקדת אותו מחדש..

אני שמחה שמצאתי את ההתעמלות הכי טובה לגוף שלי. זה מדהים שרק עכשיו אני מבינה כמה הייתי צריכה את זה עוד קודם. בקיצור תענוג. ואת מעבירה את זה בדרך מושלמת. אני מרגישה בכל שיעור שהשלתי מעצמי כמה קילו של לחץ וסטרס מכל היום בעבודה .

את לא מאמינה שניצלתי שוב ממעידה בזכות שלמדתי ממך איך להניח את כף הרגל נכון בכל מקום

הייתי חייבת לספר לך שרצתי לאוטובוס מקודם וזאת הפעם הראשונה שאני נאלצת לרוץ ממש מהר וזאת הפעם הראשונה שהשרירים לא שורפים לי והגוף שלי לא מאיים להתמוטט. קרה לי בעבר שרצתי לרכבת בתל אביב ולפחות חצי שעה הגוף שרף לי מכאבים. והפעם כלום . תוך כמה דקות הסדרתי את הנשימה וזהו. אני חייבת לך תודה על זה! אני אף פעם לא רצה , כי זה תמיד נגמר ברע. זאת הפעם הראשונה בחיי ששרדתי ואפילו כמעט ולא הרגשתי את זה בשרירים.