כמו אוויר לנשימה
על התרומה של התעמלות טיפולית אורתופדית גם במקרים של מחלת ריאות, על הקשר בין המערכת האורתופדית למערכת הנשימה ותרגילים לחיזוק המערכת הנשימתית. יש אנשים שהתעמלות בריאותית בשבילם היא אוויר לנשימה ולא כמטפורה. ת . היא תלמידה שלי. חולת ריאות. אחרי ניתוח קשה, עם קושי לנשום. כאב בבית החזה מלפנים ומאחור. המלחמה שלה על האוויר גורמת […]
צעד אחד רחוק מידי
איך פעילות גופנית יכולה להזיק לך? ח. נגר במקצועו, בחור בשנות השלושים לחייו, גדול, שרירי ולאחר התקף גב קשה, סבל מספר חודשים בגלל פריצת דיסק (בלט דיסק שהפך לפריצה). הוא הגיע אליי בעקבות המלצה להיכרות והתנסות בהתעמלות בריאותית. התחלנו בכמה תנועות בסיסיות. ח. התקשה להבין מה אני מבקשת ממנו- לבצע תנועות בטווחים קטנים, לעשות תנועות […]
נעלי עקב יפות לבריאות. האומנם?
אילו בעיות נגרמות בעקבות הליכה על עקבים? כפות הרגליים משמשות כבסיס לעמידה והליכה . הן נדרשות לשאת את משקל גופינו וגם לאפשר לנוע על משטחים שונים במהירויות שונות בכל הכיוונים כל זאת תוך שמירה על שיווי משקל אם נדמיין לרגע את הגוף, כמגדל, שבסיסו הוא כפות הרגליים וקומתו העליונה הראש , נבין, שכל שינוי בבסיס […]